“do Sonho à Realidade” – 10ª Edição 

Centro: Abrantes – 25 a 27 de Setembro 2026

(programa sujeito a alterações)

Todo o programa será facilitado e orientado por Ângelo Lopes (Fundador e mentor do Projeto SêCiente).

Sexta, 1º dia

18h30 – Boas vindas;

19h – Introdução ao retiro e apresentação;

20h – Meditação guiada;

20h – Jantar;

21h30 – Viagem Sonora 

23h – Descanso.

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Sábado, 2º dia (Manhã)

8h – Meditação dinâmica;

9h – Pequeno-almoço;

10h – Exercício: “pontas soltas” c/ plano ação;

10h10 – Desbloquear emoções com Movimento;

10h40 – Dinâmica: o que queremos transmutar;

11h10 – Roda da Vida: Exercício de Coaching;

12h20 – Meditação guiada- Paulina Salvador;

12h30 – Almoço.

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Sábado, 2º dia (tarde)

14h – Tertúlia filosófica;

15h00 – Pressupostos de Psicologia Positiva e Coaching;

15h40 – Estrela de Valores: Exercício Coaching; 

16h00 – O que gostamos de fazer?;

16h15 – O que somos bons a fazer?;

16h30 – intervalo, Coffee Break;

17h – Que impacto queremos ter no mundo?; 

17h30 –  PNL: medos, bloqueios e crenças limitantes

 18h30 – Gestão Financeira- como gerar abundância

19h30 – Ikigai;

20h30 – Jantar;

22h – Círculo Cânticos de Medicina;

23h00 – Descanso.

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Domingo, 3º dia (manhã)

8h – Qigong –  com Virgine Freire;

9h – Pequeno-almoço;

10h – Bom dia: meditação guiada ;

10h20 – Reflexão e caminhada em silêncio;

11h30 – Yoga do riso – com Paulina Salvador;

13h00 – Almoço.

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Domingo, 3º dia (tarde)

14h – Lei da atração; 

14h30 – Objetivos e sonhos pessoais;

15h00 – Definir objetivos a alcançar para próximo ano;

15h20 – Recursos disponíveis: forças, habilitações, recursos;

– Recursos indisponíveis: fraquezas, limitações, incompetência; 

15h40 – Plano de ação; 

16h – Dreamboard;

16H30 – intervalo, Coffee Break;

17h – Dinâmica “caminho dos anjos”;

17h30 – Partilha final;

19h00 – Encerramento.