“do Sonho à Realidade” – 7ª Edição 

Data: 10 a 12 de outubro 2025

(programa sujeito a alterações)

Todo o programa será facilitado e orientado por Ângelo Lopes (Fundador e mentor do Projeto SêCiente).

Sexta, 1º dia

18h30 – Boas vindas;

19h – Introdução ao retiro e apresentação dos pressupostos do Coaching;

20h – Meditação guiada;

20h – Jantar;

21h30 – Projeto Samadhi: Viagem Sonora com Ângelo Lopes e Vitor Carneiro

23h – Descanso.

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Sábado, 2º dia (Manhã)

8h – Meditação dinâmica;

9h – Pequeno-almoço;

10h – Exercício: “pontas soltas” c/ plano ação;

10h10 – Desbloquear emoções com Movimento;

10h40 – Dinâmica: o que queremos transmutar;

11h10 – Roda da Vida: Exercício de Coaching;

12h20 – Meditação guiada;

12h30 – Almoço.

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Sábado, 2º dia (tarde)

14h – Tertúlia filosófica;

15h00 – Caminhada;

15h40 – Estrela de Valores: Exercício Coaching; 

16h00 – O que gostamos de fazer?;

16h15 – O que somos bons a fazer?;

16h30 – intervalo, Coffee Break;

17h – Que impacto queremos ter no mundo?; 

17h30 – Yoga do riso – com Paulina Salvador;

18h30 – TRE® (Tension and Trauma Release ) – Regulamentação do Sistema Nervoso – com Virginie Freire;

20h30 – Jantar;

22h – partilha emoções;

23h00 – Descanso.

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Domingo, 3º dia (manhã)

8h – Qigong –  Uma prática ancestral que combina movimento, respiração e intenção da mente, para cultivar a energia vital – com Virgine Freire;

9h – Pequeno-almoço;

10h – Bom dia: meditação guiada – vida de sonho;

10h15 – Lei da atração: reflexão e partilha;

10h30 – PNL: medos, bloqueios e crenças limitantes – com Valdemar Gomes;

12h – Reflexão e caminhada em silêncio;

13h00 – Almoço.

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Domingo, 3º dia (tarde)

14h – Projeção vídeo “crenças limitantes”; 

14h30 – Objetivos e sonhos pessoais;

15h00 – Definir objetivos a alcançar para próximo ano;

15h20 – Recursos disponíveis: forças, habilitações, recursos;

– Recursos indisponíveis: fraquezas, limitações, incompetência; 

15h40 – Plano de ação; 

16h – dinâmica: celebração dos 100 anos;

16H30 – intervalo, Coffee Break;

17h00 – IKIGAI, o que nos motiva e como alcançar a harmonia entre as nossas paixões, talentos e as necessidades do mundo;

17h – Dinâmica “caminho dos anjos”;

17h30 – Partilha final;

18h30 – Encerramento.